بهترین ویتامین برای پوست صورت | بهترین یاب

بهترین ویتامین برای پوست صورت

  • 28 تیر 1400
  • 0 نظر
  • تیم تحریریه

بهترین ویتامین برای پوست صورت چیست؟

زندگی مدرن شهری و پدیده مد امروزه هزاران انسان را به خود مشغول کرده است و این نگرانی هایی را برای افراد در جوامع مختلف به ویژه پیروان مد به وجود می آورد و البته سهم زنان از این نگرانی ها بیشتر از سایرین است، چرا که رویای هر زنی شفافیت و صافی صورت است ، بنابراین امروزه به یکی از مهمترین ذهنیت های زنان جوان تبدیل شده است و همواره به دنبال بهترین ویتامین برای پوست صورت خود هستند.

پیشنهاد:
بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان ( ویتامین برای درمان )

ویتامین D

ویتامین D بهترین ویتامین برای پوست صورت است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری توسط پوست و جذب نور خورشید تولید می شود. در طی این فرآیند ، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل می شود سپس ویتامین D توسط کبد و کلیه ها جذب شده و به قسمت های مختلف بدن منتقل می شود تا به ساخت سلول های سالم کمک کند. رنگ پوست یکی از عواملی است که تحت تأثیر ویتامین D است. منابع ویتامین D شامل نور مستقیم خورشید بر روی پوست ، شیر غنی شده ، جگر گاو ، ماهی قزل آلا و ماهی تن ، روغن حیوانی ، دانه های جوانه زده و روغن کبد ماهی است.

ویتامین C

ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان های شناخته شده است که آسیب اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد را برطرف می کند ، همانطور که می دانید استرس اکسیداتیو تأثیر بدی روی پوست دارد و خطر پیری زودرس را افزایش می دهد.
منابع غذایی ویتامین C عبارتند از: سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی ، کلم ، فلفل و گوجه فرنگی ، میوه های تازه مانند لیمو ، پرتقال ، گریپ فروت ، خربزه ، کیوی و توت فرنگی و…

خرید انواع ویتامین از داروخانه آنلاین

ویتامین E

ویتامین E مانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان فوق العاده قدرتمند است که با خنثی سازی فعالیت رادیکال های آزاد روند پیری پوست را کند می کند. منابع غذایی ویتامین E شامل نان های سبوس دار ، غلات سبوس دار ، جوانه گندم ، شیر ، دانه های جوانه زده ، کلم بروکلی ، روغن حیوانات ، زرده تخم مرغ ، جگر ، زیتون ، تخمه آفتابگردان ، آجیل ، روغن های گیاهی مایع مانند روغن جوانه گندم ، سویا ، بادام و… است

ویتامین های گروه B

این ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارند. ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B7 ، B9 ، B12 همه ویتامین های محلول در آب هستند که برای زیبایی پوست و موهای شما ضروری هستند. تمام ویتامین های گروه B خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و تشکیل خطوط پیری را کند می کنند.

ویتامین K یکی از بهترین ویتامین ها برای پوست است و یکی از اصلی ترین ویتامین ها برای تسهیل روند لخته شدن خون است و بنابراین نقش موثری در بهبود زخم ها و کوفتگی ها و همچنین برای درمان نواحی جراحی شده دارد. ویتامین K همچنین به بهبود علائم زخم ها ، لکه های تیره و همچنین حلقه زیر چشم کمک می کند.

خرید انواع ویتامین و موارد معدنی از داروکده

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط

بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان ( ویتامین برای درمان )

بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان چیست؟ ریزش مو یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد […]

بهترین قرص ضد چروک صورت ( داروی ضد پیری )

نکات و راهنمای خرید بهترین قرص ضد چروک صورت چین و چروک ها که بخشی طبیعی از پیری هستند ، […]

بهترین دارو برای تقویت چشم کدام است؟ + برای تقویت چشم چی خوبه؟

بهترین دارو برای تقویت چشم بهترین دارو برای تقویت چشم چه ویژگی هایی دارد؟ ما در این مقاله از بهترین […]

جدیدترین کالاها
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه